5 appar att skriva ner och följa dina nyårslöften 2020
Innehållsförteckning:
Den eviga återkomsten. Återgången till samma seder om och om igen. Det nya året är på ingång och listan över nyårslöften återkommer, den uppräkningen av mål som vi strävar efter att uppnå under de följande 365 dagarna och som, mer än vi skulle önska, slutar för döva öron. Och det är att vi, enligt psykologer som vet, strävar efter orealistiska mål eller mål som inte kan uppnås på ett enda år. Det är mycket mer realistiskt som mål att ha i åtanke "gå en promenad varje dag" än "gå till gymmet två timmar fem dagar i veckan".Och i slutändan, om vi strävar efter det andra syftet, kommer vi sannolikt att bli frustrerade och ge upp det. Promenaden är lättare än tröttheten under de två timmarna i gymmet.
Det första vi måste göra är förstås att hitta en plats där vi kan lägga våra nyårslöften. För att göra detta kan vi lägga ett papper på korken i vårt rum, eller sätta en handfull post-it-lappar på vårt arbetsbord. Men eftersom vi finns på en ansökningssajt har vi tänkt ta hem fem ansökningar för att skriva ner nyårslöften, för att alltid ha dem lokaliserade och för att motivera dig att genomföra dem. Missa dem inte, trots allt är de gratis och det kommer inte att kosta dig något att prova dem och behålla den som passar dina behov bäst. Låt oss börja!
Det här är de bästa apparna för att avge nyårslöften
Personlig motivator – mål för det nya året
En applikation som innehåller annonser och köp inuti även om gratisversionen räcker för oss. Om du föredrar att spara annonserna måste du göra en betalning på 2,19 euro. Den här applikationen fungerar på ett mycket enkelt sätt: när du öppnar den kommer du att se en svart skärm där du måste skriva "upplösningarna" (ändamålen), som kan vara "Lär dig ett språk" eller "Sluta röka". I avsnittet "Läser" har du en serie motiverande läsningar (endast på engelska) som hjälper dig att nå dina mål. I "Citat" har du en serie citat klassificerade efter ämnen som lycka eller liv. Det är en väldigt enkel applikation för att ha alla dina nyårslöften på ett ställe. Det bästa med den här applikationen är dessutom att den inte efterfrågar någon personlig information så att den kan användas.
Ladda ner | Personlig motivator
Målspårare
Denna applikation är mycket användbar, särskilt för de mest aningslösa och för dem som har svårt att hänga med sina mål. Så fort vi öppnar den ser vi en skärm som är mycket lik den som erbjuds av Google-kalendern I den kan vi justera vårt syfte, ge det tiden vi vill uppnå det och konfigurera meddelandena som vi vill ha på vår mobil. Det vill säga, ansökan kommer att meddela oss när vi måste börja uppfylla vårt mål. Vi kan lägga till alla påminnelser som vi ser nödvändiga och upprepningen av meddelanden kan vara för alltid eller till ett visst datum.
Ladda ner | Målspårare
Spårning av mål, vanor och väntande uppgifter
Denna applikation är lite mer färgstark än de tidigare och med den kan du få en mer attraktiv design som kan motivera dig mer att nå dina mål.För att kunna använda det måste du naturligtvis gå in med ett e-postkonto eller använda Googles eget. Efter att ha klarat handledningen kommer du direkt till huvudskärmen, där måste du trycka på +-tecknet som visas längst ner på skärmen. Här kan vi lägga till mål och uppgifter. Varje mål består av olika uppgifter. Att slutföra alla uppgifter kommer att uppfylla ditt nyårslöfte/mål.
I 'Objective' erbjuder applikationen flera standardinställningar och du kan använda en av dem för att göra allt enklare. Varje kategori har sina egna mål tilldelade, till exempel består kategorin 'sluta med dåliga vanor' av 'sluta röka', 'sluta droger', 'sluta för mycket tv' osv. När vi väl har skapat målet måste vi skapa ett mål, en deadline och, om vi vill, ändra dess image.Och kom ihåg att varje uppgift måste tilldelas ett specifikt mål.
Ladda ner | Målspårare
Habitnow
Denna praktiska applikation gör det enklare för dig att skriva ner dina nyårslöften 2020. Den består av två kolumner, en för vanor och en annan som speglar allt du bör göra på dagen. I 'Mina vanor' klicka på knappen + längst ner till höger för att skapa en daglig vana eller daglig uppgift. Vi har också en rad standardvanor för att göra din uppgift enklare. Dina framsteg kommer att utvärderas genom ett "ja" eller ett "nej" som själva appen kommer att lansera eller genom ett belopp som du fastställer. Det är en mycket komplett, gratis applikation, som till en början kan vara lite komplicerad men är väldigt intuitiv. Du behöver bara spendera några minuter för att konfigurera den efter dina önskemål.
Ladda ner | Habitnow
Remente
Och vi har granskat de bästa ansökningarna för att uppnå nyårslöften med Remente. Denna applikation är inriktad på att förbättra livet i allmänhet, lugna ångest och stärka självkänslan. För att hantera applikationen måste du skapa ett konto med din e-post eller genom att ansluta till Facebook. Det är en mycket komplett applikation, med en gratis och premiumversion, där du förutom att sätta upp mål för att spåra dem kan föra en daglig journal över tankar och reflektioner för att hjälpa dig under veckan. Ansökan är helt på spanska.
Ladda ner | Rement
Alla dessa applikationer kan hjälpa dig att nå de mål du satte upp dig själv i början av året, men ingen av dem gör mirakel. Du måste vara realistisk och bara sätta upp mål som du verkligen ska uppnå och inte sätta ouppnåeliga målDetta kommer bara att få dig att sluta försöka byta till en hälsosammare livsstil och gå tillbaka till verksamheten som vanligt. Det är alltid bättre att gå lite i taget än att sikta på maxim alt.
