Hur du vet vad du äter tack vare denna applikation

Vi är mer och mer medvetna om vad vi äter och vi är måna om att ha en hälsosam kost. Med andra ord, varje gång vi försöker äta mindre ultraprocessad mat och äta mer frukt, grönsaker och baljväxter i vår vardag. Vilken är den största stötestenen som vi hittar när vi försöker ha en hälsosam och nyttig kost för vår kropp? I grund och botten två viktiga punkter: tid (snarare bristen på det) och okunskapen om vad vi äter.Många tror att att äta hälsosamt innebär att äta en förberedd sallad tillsammans med en tegelstens apelsinjuice och vi tar inte hänsyn till mängden s alt respektive socker som dessa produkter kan ha.

Frisk eller inte? Prova Yuka och bli av med dina tvivel

Jag önskar att det fanns en app som, genom en praktisk streckkodsskanning, skulle tala om för dig om den är hälsosam eller inte, vilka ingredienser den innehåller och om den rekommenderas för en hälsosam kost, eller hur?! Tja, hon finns och hon heter Yuka. Det bästa av allt är att det är helt gratis, det har ett stort antal positiva åsikter, det väger inte för mycket (endast 24 MB) och det har en mycket attraktiv och enkel design så att du inte går vilse när det kommer till att skapa en nyttig kost för hälsan.

För att njuta av Yuka-applikationen måste vi ansluta till vårt e-postkonto. När vi har aktiverat vårt konto kommer vi att ha tillgång till startskärmen, där vi kommer att ha en vertikal lista alla produkter som vi skannar, ifall vi vill granska dem senare.Men låt oss gå med det viktigaste: låt oss skanna vår första produkt. För att göra detta kommer vi att trycka på fyrkantikonen i den nedre högra delen. Vi tillåter applikationen att ta bilder och vi kommer att ha skannern öppen. Vi tar produkten och läser streckkoden med vår mobil. Om produkten ser mörk ut, tveka inte att aktivera ficklampan i ikonen som visas i den övre vänstra delen.

Hur vet man om ett livsmedel är hälsosamt eller inte?

När produkten har upptäckts kommer vi att se dess namn och, nedan, poängen den har fått beroende på hur hälsosam den är. I det här fallet har du bestämt dig för att burken med inlagda gurkor har poängen 52 av 100, vilket motsvarar ett godkänt. Vi går upp på fliken och upptäcker ytterligare information om produkten som vi har skannat.

Vi har flera kategorier på den här skärmen som kommer att hålla oss informerade om allt som har med den skannade produkten att göra. Till exempel kommer den att berätta för oss om produkten är ekologisk, hur mycket frukt och grönsaker den innehåller, dess proteiner, energivärdet (kalorier), dess fettförhållande mättad och mängden socker. Efter all denna information hittar vi produktens negativa punkter. I det här fallet har vi till exempel närvaron av tillsatser som vi måste undvika (med en komplett lista över dem) och överdriven s alth alt, så denna produkt kommer inte att rekommenderas starkt för personer med högt blodtryck eller hjärtproblem i allmänhet.

Applikationen har flera innehållsflikar. Bredvid huvudskärmen har vi en där de kommer att erbjuda oss hälsosamma alternativ till produkter som vi har skannat och som inte är så hälsosamma.På den sista skärmen kommer vi att ha en sammanfattningsgraf där vi kan se vilken typ av mat vi har skannat.