10 applikationer för att mäta steg och kalorier från din mobil

Fysisk träning är en aktivitet som rekommenderas starkt för alla. Promenader, löpning eller cykling är några av de mest rekommenderade aktiviteterna. Dessutom kan vi alla träna dem på ett väldigt enkelt sätt och utan att spendera mycket pengar. Vi presenterar 10 applikationer för att mäta steg och kalorier från din mobil, något som hjälper dig att hålla koll på din träning på ett mycket bekvämt sätt.

Att använda en av applikationerna som vi presenterar nedan har många fördelar.Först och främst kommer vi att ha all data från våra träningspass samlade i en enda applikation. Det här låter dumt, men efter att du har gått ut och tränat varje dag i fyra månader kommer du att bli nyfiken på dina framsteg. Tack vare att all data har samlats in, kommer du att kunna veta hur mycket din kondition har förbättrats

Den andra fördelen är relaterad till stegräknarens funktion. Vi tror alla att vi rör oss mycket under dagen, men det finns många studier som tyder på att vi rör oss mindre än vi tror. En stegräknare hjälper dig att veta hur många steg du har tagit under dagen, så att du vet om du rör dig tillräckligt mycket eller inte.

…Detta gör det möjligt för oss att jämföra dessa uppgifter med de kalorier vi äter under dagen, och med detta kommer vi att kunna veta om vår kost är tillräcklig eller om vi bör anpassa den.

Efter denna korta förklaring kommer vi att se de 10 bästa applikationerna för att mäta steg och kalorier från din mobil.

MyFitnessPal kaloriräknare

MyFitnessPal är en mycket komplett applikation, den kommer att vara din perfekta följeslagare när du utövar sport. Dess funktioner är mycket varierande, från att övervaka din aktivitet och de steg du tar, till en avancerad och komplett kaloriräknare som gör att du kan kontrollera din kost perfekt enligt träningen du gör. Tack vare denna applikation kommer du att kunna hålla reda på allt du äter och vad du förbränner varje dag.

Pacer He alth

Pacer He alth fokuserar främst på funktionen av stegräknare eller stegräknare. Det är ett mycket användbart verktyg för att räkna alla steg du tar under en dag, så att du kan veta om du rör dig tillräckligt mycket eller om ditt liv är mer stillasittande än trodde du. Den erbjuder också träningsprogram och avancerad prestationsanalys, även om de är betal alternativ.

Google Fit

Google Fit är internetjättens förslag till de mest sportiga. Den här applikationen kan användas utan behov av externa enheter, även om du kan synkronisera den med Android Wear för att förbättra dess möjligheter Dess huvudfunktioner inkluderar inspelning av gjorda steg, löphastighet, tid, distans, puls och kalorier som förbrukas i olika aktiviteter.

Noom Walk

Noom Walk är ett annat program som är specialiserat på att fungera som stegräknare. Dess huvudsakliga funktion är att är baserad på telefonens rörelse för att göra sina beräkningar, och inte på GPS som andra liknande applikationer gör. Detta leder till mycket lägre batteriförbrukning, perfekt för att inte fastna i dina längsta sessioner.

Zombies, Run!

Är du en av dem som behöver motivation för att gå ut och idrotta? Zombies, spring! kan vara lösningen på ditt problem. Denna applikation kommer att försöka liva upp dina idrottssessioner med en intressant historia, som bara kommer framåt när du rör dig oavsett om du går eller cyklar. Vill du veta hur det går slutar? Tja, du vet vad du ska göra.

Appen håller reda på sträckan du har tillryggalagt, tiden du spenderat och din genomsnittliga hastighet. Dessa data kommer att vara mycket värdefulla för att mäta dina framsteg under månaderna. Inkluderar en karta för att alltid veta vart du har tagit vägen.

Runtastic Steps

Runtastic Steps är en mer förenklad applikation än den traditionella Runastic. Dess funktionalitet är mer begränsad och är en idealisk applikation för att mäta de steg vi tar under dagen. Vi kan sätta ett dagligt mål så att det meddelar oss när vi har nått det Utan tvekan ett mycket intressant alternativ för användare som letar efter något enkelt men som fungerar.

https://youtu.be/7sgShoSH930

Sportspårare

En sportapplikation för de som är beroende av sociala nätverk, en av dess funktioner är att dela våra resultat på sociala nätverk. Sport Tracker är kompatibel med en mängd sporter, som promenader, cykling eller löpning En mycket intuitiv applikation för att hålla reda på dina steg, hastighet, distans och distanshjärta Betygsätta.

Accupedo+

Accupedo+ är ett annat bra alternativ för att räkna stegen vi tar varje dag. Dess avancerade algoritm ansvarar för att filtrera alla rörelser som inte går, på så sätt kommer vi att ha mycket mer tillförlitlig data. Den kommer också att informera oss om tillryggalagd sträcka, ungefärliga kaloriförbränning och träningens varaktighet. Den är kompatibel med Google Fit och en mängd sporter som cykling.Det kommer att hjälpa oss att hålla ett register över vår utveckling.

Leap Fitness Group

Leap Fitness Group erbjuder oss en mycket lättanvänd stegräknare. Den här appen använder telefonens sensorer för att beräkna antalet steg du tar i alla dina dagliga aktiviteter Det är så enkelt att du inte ens behöver logga för att det ska börja fungera. Den innehåller grafer för att representera data på ett mycket mer visuellt sätt.

RunKeeper

RunKeeper är en annan app för missbrukare av sociala medier. Du kan dela dina prestationer på ett mycket enkelt sätt med dina kontakter, antingen för att visa upp dina varumärken eller för att ge dig deras bästa råd och för att förbättra.Din RunKeeper Elite-prenumeration gör att du kan låta dina kontakter se dina sessioner live. Applikationen kan samla in statistik relaterad till din träningstakt, tillryggalagd sträcka och investerad tid. Som om det inte vore nog inkluderar det röstträning via dina hörlurar.

Det här är de 10 bästa applikationerna för att räkna stegen du tar varje dag och kalorierna du förbrukar. Har du använt några? Du kan lämna en kommentar med din upplevelse för att hjälpa andra användare.