Hur man vet hur mycket tid vi spenderar per dag på WhatsApp och andra appar

Vi spenderar för mycket tid framför mobiltelefonen men... vem bestämmer hur mycket som är "för mycket" och hur mycket som är "tillräckligt"? Visst skulle vi kunna dra en gräns mellan 'användning' och 'missbruk' när vi inte kan ta oss förbi mobiltelefonen även när vi utför aktiviteter där den inte borde förekomma. Om du inte kan äta utan att titta på Instagram-aviseringar, om du uppdaterar din Facebook-vägg medan du gör sport, om du är på ett möte med vänner och pratar på WhatsApp med någon som inte är närvarande... kanske du har ett missbruksproblem.

Den första lösningen på våra problem är att inse att vi har dem och beroende av mobiltelefoner är inget undantag. Om du redan är på den punkten finns det olika sätt att hjälpa dig undvika det och ett av dem sker, paradox alt nog, genom en mobilapplikation. Hur exakt kan en mobilapplikation hjälpa dig att använda den mer lugnt? Jo, med en som tydligt talar om hur mycket du använder din mobil och hur länge varje applikation varar. Resultaten kan vara så avslöjande att de till slut ger dig en hand.

Prova ActionDash och använd din telefon på ett hälsosammare sätt

Applikationen vi pratar om heter 'ActionDash' och ger alla terminaler en Android 9 Pie-funktion exklusivt för Google Pixel som heter Digital Wellbeing eller 'Digital Wellbeing' på spanska.Tack vare denna applikation kommer vi att kunna ha detaljerad statistik över användningen som vi ger till vår telefon för att veta var vi måste ta itu med problemet. Applikationen är gratis (även om den har premiumfunktioner) med annonser och dess nedladdningsfil väger bara cirka 5 MB så att du kan ladda ner den när du vill utan att din mobildata blir mycket lidande.

När vi öppnar och beviljar nödvändiga tillstånd för att applikationen ska fungera ser vi en cirkel som bildas av alla applikationer som vi har använt . Varje applikation kommer att ha ett segment av cirkeln tilldelat enligt den tid som vi har använt den. Det är mycket lätt att känna igen var och en av applikationerna eftersom segmentet åtföljs av en färg och dess motsvarande ikon. Om vi ​​vill se mer detaljerat användningen av varje applikation klickar vi på dess ikon.

Hur många gånger har jag låst upp min telefon idag?

På applikationsskärmen kommer vi att se en graf som motsvarar veckodagarna och de minuter som vi har använt den. Dessutom en annan graf där vi noggrant kan se hur mycket tid vi har spenderat i applikationen varje gång vi har gått in (om det är 2 sessioner på mindre än 1 minut, 3 sessioner på mer än 2, etc). Vi kan se posterna dagligen eller varje timme.

På huvudskärmen kan vi förutom att se cirkeln av ansökningar också se hur många gånger vi har låst upp terminalen, både veckovis och dagligen. Dessutom har vi andra skärmar som vi kan välja överst i applikationen, som att kunna se de applikationer som vi har använt mest och tiden, hur många aviseringar vi har fåtta under hela veckan eller en detaljerad graf med alla tillfällen som vi har låst upp terminalen.Vi kan lägga all statistik i timmar eller dagar.

Kort sagt, ActionDash är en mycket användbar applikation för att veta hur vi "slösar" tid med vår mobil och om vi behöver ansöka en "detox-kur".