Synkroniserad

Det ska vara helt norm alt, aktuellt och säkert. Men allt du behöver göra är att ta en titt på nyheterna för att se att det inte är det. Att vi fortfarande inte kan gå ut på gatan med sinnesro, för det finns de som tror att de har makten att bestämma vad de vill göra med oss.

Laura Luelmo, den 26-åriga läraren som hittades död i går med tecken på våld, gick ut för att idrotta. Och han kom inte tillbaka. En av tre kvinnor säger att de har drabbats av någon typ av attack när de går ut och springer Nio av tio känner sig otrygga när de går ut för att idrotta, eftersom de rädsla för att bli offer för kränkningar eller rån.Enligt en studie från Runners World Magazine.

Det är därför Synchronized föddes. Det är en applikation utvecklad av energibolaget EDP, som inte är något annat än en webbplattform för att förena alla de kvinnor som vill springa i en grupp Dessutom för att vara en mycket bra formel för att känna sig mer självsäker när man idrottar, är det också ett bra alternativ för att främja kvinnoidrott. Enligt samma studie känner sig 44 % av kvinnorna säkrare om de springer med någon annan.

Synchronized, en plattform för att springa tillsammans

Kvinnor har visat att vi är tillsammans i många saker. Och under det senaste året har vi vetat hur vi ska enas i alla de saker som vi har föreslagit. För att springa tillsammans, kvinnor som nu vill göra det med andra, kan komma åt den nyligen släppta plattformen EDP: Synchronized.

Det är väldigt enkelt att logga in och faktiskt du kan använda dina sociala mediekonton (Facebook och Twitter). Därefter måste du fylla i din profil och ange namn eller alias, din stad, din profil som löpare (nybörjare, medel eller avancerad), dina tider och dina föredragna timmar och dagar för träning.

Därifrån kan du fördjupa dig i en värld av Synchronized Något du bör tänka på är att det för tillfället inte finns någon applikation för plattformen, så att varje gång du vill komma åt måste du göra det via www.sincronizadas.com.

Hitta andra kvinnor att springa med och umgås med

När du har konfigurerat din löparprofil kommer du att kunna komma åt dina relaterade möten. Inom samma sida har du en fuchsiaknapp som lyder Åtkomst till dina relaterade möten Härifrån kan du skapa dina egna möten eller hitta andra som är av intresse, nära till du.

Om du gillar en och den passar ditt schema, kan du gå in och trycka på Gå med Inuti mötet ser du att en mötesplats anges, dit ni alla måste gå för att börja springa tillsammans. Du kanske har funderat allvarligt på frågan om säkerhet vid det här laget.

För att undvika skrämsel har EDP även publicerat en rad tips för att springa säkrare. Det är viktigt att tänka på att du alltid måste vara identifierad, med din dokumentation på dig, och rapportera alla typer av sexistiskt beteende som du upplever i första person eller vittne.

Och innan du springer, kom ihåg...

• Det rekommenderas inte att springa med hörlurar och hög musik i stadsområden.Detta kan göra det svårt att känna igen någon omständighet. Om du verkligen gillar att springa med musik kan du använda bara en hörlur och lyssna på den med måttlig volym.
• Om du springer på natten, bär lämpliga kläder,där du kan ses i mörkret. Det är viktigt för både dig och förare som kör på natten eller tidigt på morgonen.
• Bär alltid din mobiltelefon,laddad och nåbar, om möjligt i ett armband.
• Dela med dina nära och kära din plats via WhatsApp. På så sätt kommer du alltid att vara lokaliserad via GPS.