5 appar som hjälper dig med dina nyårslöften 2018
Innehållsförteckning:
Årsskiftet närmar sig. För många, de flesta, innebär denna transit förnyelse, ansiktslyftning och återfödelse. Radera och nytt konto. Ett bra tillfälle att reflektera och överväga vilka förändringar vi behöver i våra liv Och utöver det typiska "sluta röka" eller "lära sig ett språk", väljer många personlig tillväxt och inställning till livet. Och båda syftena är exakt lika giltiga. Så vi har bestämt oss för att presentera en blandning av båda.
Å ena sidan kommer vi att visa dig några applikationer för att uppfylla de mest typiska nyårslöften Och å andra sidan , vi kommer att undersöka området för personlig tillväxt för att lämna dig med andra som kommer att göra ditt liv till en mycket mer organiserad och användbar värld. En blandning med vilken vi ska försöka nå all allmänhet som vill förändra sitt liv under 2018.
7-minuters träningspass
7 minuter om dagen, och en hälsosam kost baserad på frukt och grönsaker, och din kropp kommer att kunna "genomgå" en förvandling så att inte ens dina vänner känner igen dig. Dessutom är januari vanligtvis en bra månad för att starta 'Operation Bikini': många väntar på att våren ska komma och då blir de överväldigade och tänker att de inte kommer att kunna nå önskad vikt. Med den här applikationen kommer du att kunna gå ner i vikt, så länge du håller den förbjudna maten som du gillar så mycket... och som är så fet .
Appen '7 Minute Workout' har ett avslöjande namn: dess träningsrutiner varar i exakt sju minuter och sträcker sig från rumpövningar , magmusklerna. armövningar och till och med ett stretchbord innan du ska sova. Dessutom har appen en praktisk kalender för att hålla koll på vår träning under dagarna
Några minuter och en kropp 10
Vi råder dig att börja med "Original"-tabellen. Det är den första som dyker upp när vi öppnar applikationen och med den kommer vi att uppnå en viktminskning tack vare kardiovaskulär träning. Om vi klickar på bilden av rutinen kommer vi att se alla övningar som utgör den och deras varaktighet.Vi kan aktivera det slumpmässiga alternativet för att gå byta ordning på övningarna och inte bli uttråkad. I avsnittet 'Instruktioner' kommer applikationen att berätta exakt hur vi ska göra varje övning, med ritningar och förklarande text.
När vi börjar övningen kommer en röst att indikera vilken övning vi ska göra och tidsintervallen som vi ska vila i. Med bara 7 minuter om dagen och mycket viljestyrka kommer du alltså att kunna hålla de extra kilona borta.
7 Minute Workout-appen är gratis med annonser. Om du föredrar den annonsfria versionen måste du gå till kassan och betala ca 3 euro.
Duolingo
Om du vill lära dig ett språk är Duolingo ett av de bästa alternativen i Android Play Store.Duolingo utsågs till "årets bästa app" av Google 2013 och 2014. Duolingo är en applikation för att lära sig språk, inklusive engelska, franska, tyska, italienska och till och med, varför inte, Alto Valyrian som talas i Game of Thrones.
https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A
Det bästa med Duolingo är att det försöker få dig att lära dig språk genom ett system som ser ut som ett enkelt spel You måste utvecklas genom att slutföra enheter, Du förlorar liv om du misslyckas med övningar och du går upp i nivå, precis som i en RPG. Dessutom är den grundläggande versionen av kursen helt gratis. Naturligtvis, om du går igenom rutan kommer du att ha vissa fördelar, som att kunna ladda ner enheterna för att öva utan internetuppkoppling, samt att eliminera annonser. Betalningen är månadsvis: om du betalar månad för månad kommer det att kosta dig 11 euro. Om du bestämmer dig för att betala ett block på 6 månader kommer det att kosta dig 8 euro per månad, tot alt 48 euro. Och hela året, 84 euro, eftersom månadsbetalningen skulle stanna på 7 euro.
Ladda ner Duolingo nu gratis från Android App Store.
App för att sluta röka
Det är precis vad den här applikationen kallas för att lämna bakom sig denna vana som tar så många liv år efter år. En applikation för att sluta röka som värderas högt av Android-användare och som bokstavligen kan förändra ditt liv. Denna applikation kommer att visa dig, gradvis, och när du slutar använda cigaretter, hur din kropp förbättras, pengarna du sparar genom att inte behöva köpa tobak , cigaretter du har slutat röka, samt ett avsnitt med råd och motiveringar, samt ett spel för när ångesten verkar övervinna dig.
Denna applikation är gratis, även om det finns en betalningsmetod utan annonser till ett pris av 3,60 euro.
TED
TED består av tre bokstäver, bokstäver som börjar orden 'Technology', 'Entertainment' och 'Design'. Under dessa akronymer presenterar en grupp experter inom olika och många områden av kultur, vetenskap och konst under 15 minuter en mästarklass om ett specifikt ämne. Allt du kan tänka dig har en plats inom ramen för TED-samtal. Med den officiella TED-applikationen kan du komma åt ett stort antal föredrag med undertexter på spanska och till och med på spanska. Dessutom ger applikationen dig möjlighet att komma åt listor över samtal skapade med avsikt, till exempel en där vi kan se de bästa samtalen som har ägt rum under 2017.
Inspirerande, geniala, enkelt informativa ämnen som hjälper till att förändra perspektivet vi har på vår värld, som kan hjälpa oss att ge den kreativa push vi behöverEtt bibliotek, kort sagt, idealiskt för alla oss som är kunskapsugna och som i sin tur vill bli bättre människor.
Vi kan ladda ner TED-appen helt gratis från Android Play Store.
Ångest och stress
En applikation också, med ett ganska avslöjande namn. Med 'Ångest och stress' kommer du att ha på din mobiltelefon en uttömmande och praktisk guide med tips och övningar för att minska din oro och stress. Störningar som de allra flesta medborgare lider av idag, på grund av kraven från arbete, personliga relationer och flera andra faktorer att lägga till.
Applikationen är uppdelad i två stora block: tips och resurser. Med tipsen kommer vi att lära oss mer om vad ångest betyder: inget bättre att bekämpa fienden än att känna honom på djupet.Dessa tips hjälper dig också att modifiera ditt beteende och förhindra problemdetaljer från att skapa en vägg som kan rivas.
…Ångest och stress är en gratis applikation men med annonser och du kan ladda ner den direkt från Play Butik.
