Hur man förbättrar kvaliteten på dina tupplurar med en app

Sommaren, mer än någonsin, är dags för tupplurar Och värmen och de rikliga måltiderna är dåliga följeslagare. Oavsett om det är 20 minuters raster i soffan, som läkarna rekommenderar, eller de där pyjamas och tupplurar direkt i sängen , vi kunde inte missa önskan att räkna dem och förbättra dem Ett mode som har kommit att beröra den spanska traditionen par excellence, och tack till Applikationen SiestApp kan förbättras och njutas mycket mer.Ett verktyg utformat för att mäta, förbättra och göra det mycket trevligare att vakna från dessa tupplurar.

Problemet är att det slutar med att många människor inte tolererar denna praxis, utan uppnår motsatsen till vad de vill: känna sig utvilade och få energi för resten av dagen. Något som beror på ett dåligt uppvaknande när det sammanfaller med djupsömnfaser, när tupplurar mår dåligt. Det är därför den här applikationen föreslår att mäta och kvantifiera användarens tupplurar och använda deras smarta larm , identifiera faserna av lätt sömn och väcka användaren i det ögonblicket för att uppnå en mycket trevligare känsla.

För att göra detta behöver du bara aktivera SiestApp på din iPhoneApplikationen är väldigt enkel att använda tack vare dess enkla visuella aspekt Du behöver bara ange om du vill ta en kort tupplur, som vanligtvis varar ca 20 minuter, eller en longsom är planerad för en varaktighet på cirka 90 minuter Efter det är det bara att föra fingret för att sänka slutaren på applikation, som sätter i drift sina mätegenskaper med vilka den känner igen vilofasen som användaren befinner sig i.

Det är här saker och ting blir intressanta. Och det är det, genom att bära mobiltelefonen, antingen i en ficka eller placera denovanpå sängen, är det möjligt att känna igen användarens viloläge. För att göra detta drar Siestapp fördel av iPhone sensorerna (gyroskop och accelerometer), kapabla att upptäcka rörelsen för användaren och analysera deras sömn, och på så sätt veta om den är djup eller lätt.Således, när 20 minuter för kort tupplur eller 90 av long tupplur, terminallarmet aktiveras. Naturligtvis bara i faserna av lätt sömn, när det är mindre svårt att vakna och känslan av trötthet är mer subtil.

Det betyder naturligtvis att har ungefärliga tupplurar, alltid beroende på användarens viloläge, utan att kunna ange exakt när för att vakna före eller efter 20 eller 90 minuter specificerat ovan. Självklart se till att uppvaknandet inte blir tungt. Åtminstone i teorin. Som en extra punkt, denna applikation utvärderar också sömnkvaliteteno, och erbjuder utvärderingar efter varje tupplur.

Kort sagt ett nyfiket verktyg i detta skede av kvantifiering som inte verkar ha några gränser.Ett intelligent larm för att försöka göra dessa korta drömmar trevligare. Det som är bra är att SiestApp är ett gratisprogram. Naturligtvis endast utvecklad för iPhone Den kan laddas ner via App Store