Sova bättre
kvantifieringen för användaren är dagens ordning. Och inte bara fokuserat på fysisk träning Och det finns ett stort antal applikationer och prylar eller enheter speciellt utformade för att mäta steg som tagits, antalet förbrända kalorier, mängden mat som äts och även alkohol och tobak som konsumeras Men i avsnittet om hälsa är också livsviktigt viktigt på sömn och vilaDärför lanserar företaget Runtastic, välkänt för sina applikationer för att mäta fysisk aktivitet, nu Sov bättre Ett verktyg utformat för att mäta användarens drömmar i detalj
Detta är en nyfiken applikation och mycket komplett Och även om den inte är den första i sitt slag, innehåller den en bramassor av extra funktioner och verktyg som lyckas skapa en detaljerad användarens sömndagbok Allt utan att behöva ha dyra enheter wearables eller klä på sig för att veta all denna data. Sov bara med smartphone i sängen bredvid kudden med Sov bättre tillgång.
Naturligtvis är det värt att göra lite configuration innan för att få så exakta data som möjligt.På det här sättet är det första du ska göra att skapa ett användarkonto, antingen via de sociala nätverken Facebook eller Google+ för att påskynda processen, eller genom att slutföra alla data manuellt om du inte redan har en Runtastic Efter det behöver du bara ställa in en ungefärlig alarmtid för att applikationen ska göra sitt jobb och tillåta att intelligent väcka användaren, genom att välja den bästa momentså att känslan av vila blir maximal och dagen börjar på höger fot.
Sov bättre är verkligen lätt att använda och är att, trots den överväldigande mängd data som den kan samla in, behöver användaren inte göra praktiskt taget någonting. Fastställ bara egenskaperna för dagen innan du börjar mäta din sömn Det vill säga ange om du har gjort fysisk träning, om den är berusad alkohol eller kaffe, om den är berusad ätit sent, om det har varit en stressad dag eller om du inte ska vila på användarens egen sängFaktorer som är involverade i sömn och som kan mätas för framtida jämförelser Efter det är det bara att se till att terminalen är ansluten till lampan för att undvika att den släcks, placera den bredvid kudden och tryck på Startknappen
På detta sätt börjar terminalens sensorer mäta användarens rörelser i sängen. Något som, tillsammans med övrig data som erbjuds av användaren och andra egenskaper som time, tillståndet för månen och timmarna av användning, hjälper till att skapa en hel datalogg. En intressant sak är att användaren när som helst kan bedöma vilken typ av dröm han hade, och ange om det var bad (mardröm), neutral eller bra Allt går för dig Sov bättre registrera information.
Med allt detta samlas informationen in och sorteras intelligent av applikationen. Således kan användaren komma åt den när som helst och konsultera hans Sömndagbok, där han kan se sovtimmar och genomsnittet av sömnkvalitet Statistics avsnittet är också mycket intressant och det är här som sömneffektiviteten procenttal och sömntid. Dessutom har den graphics för att kunna alla dessa data visuellt, alltid kunna beställa dem efter månader, veckor eller i allmänhet Slutligen har den en meny som heter Results där du kan konsultera andra nyfikna sömndata. Det är till exempel möjligt att veta hur bra du har vilat beroende på månfasen, eller de dagar du har druckit alkohol och de har tränat… Dessutom är det möjligt att veta procenten av mardrömmar och goda drömmar som användaren har haft.
Kort sagt, ett komplett verktyg för att lära sig om en annan del av användarens hälsa: sömn. Allt detta med verktyget smart väckarklocka, dess graphics och data för att föra en komplett dagbok och förbättra hälsan. Sleep Better-appen är utvecklad för både Android och iPhone Nedladdningsbar gratis via Google Playoch App Store En punkt att notera är att när det gäller plattformen iOS , Sleep Better har full integration med Apple He althKit, att kunna överföra inspelad data till detta verktyg för att ha alla av dem tillsammans med andra applikationer som används för hälsa.
