Vid denna tidpunkt 2014 har det redan funnits tid att genomföra nyårslöften En mental belastning att försöka förbättra sig i olika aspekter av livet, och det kan till viss del lindras med hjälp. applikationerna tjänar detta tack vare den stora variation som finns, oavsett plattform. De behöver alltså inte vara till besvär eller uppta ett utrymme i smartphone för att varje ögonblick påminna om vad som görs eller vad som inte görs.För att leva ett hälsosamt och stressfritt liv kan du också använda Windows 8 applikationer för datoreller surfplattan
Active Fitness
Eftersom ett hälsosamt liv inte behöver vara ett offer eller innebära social isolering finns det här verktyget. Det är en applikation som kan mäta användarens fysiska aktivitet, föra en fullständig träningsdagbokoch också fungera som ett soci alt nätverk för att motivera honom och fortsätta träna. Således är det möjligt att ladda ner applikationen på mobilen för att mäta olika egenskaper hos träningspassen som speed, kalorien konsumtion , restvägen”¦ allt oavsett aktivitet, att kunna mäta körningar , matcher av nästan alla sports, walks, cykling osv.Alla dessa data överförs för att skapa en dagbok och kontrollera utvecklingen av användaren på datorn. Dessutom har den möjlighet att konsultera och skapa särskilda planer för att genomföra aktiviteter av alla slag och uppnå önskade mål.
Men det som är fantastiskt med Active Fitness är möjligheten att dela alla dessa resultat med andra användare av applikationen Med detta är det möjligt att skapa en slags gemenskap, känna till andras prestationer och motivera varandra att övervinna dem. Allt detta utan att spendera en enda euro. Active Fitness kan laddas ner gratis från Windows Lagra
Bing He alth & Wellness
Detta är ett av Microsofts egna verktyg MicrosoftEtt bra alternativ till att ha allt du behöver för att förändra livsvanor för hälsosammare. Och det är att det går utöver fysisk aktivitet, vilket också gör det möjligt att reglera dieten och att veta tips och aktiviteter för friskvården. Den fungerar som en dagbok där den fysiska aktivitet som utförs av användaren registreras. Men också att registrera matintaget och därmed veta vilka kalorier som konsumeras. Allt detta på ett enkelt sätt tack vare dess tabeller och att kunna se resultaten för att få en uppfattning om evolution Den har också en stor mängd information, att kunna konsultera träningstabeller och planer för att uppnå prestationer som en stark rygg, platt mage osv. Tillsammans med detta har den information näringsmässigt och kan analysera symtom för att veta om användare Han har en möjlig åkomma.Den kan laddas ner gratis från Windows Store
Din kost
Sistligen, och även om experter säger att det är den viktigaste delen när det gäller att gå ner de där extra kilona efter jul, är svåraste delen: kontrollera din kost Med denna applikation är det möjligt att lära sig en hel del hälsosamma recept för att skapa en hälsosam och balanserad kost. Allt detta är att kunna känna till näringsinformationen och välja det mest lämpliga i varje enskilt fall, eftersom det gör det möjligt att jämföra kaloridata för varje rätt med användarens. Och det är att den har en kroppsmassaindexräknare, samt tips för att uppnå ideal fis Allt detta uppdateras med jämna mellanrum för att utöka receptboken.Applikationen är tillgänglig från Windows Store gratis
