När det nya året snart börjar är det omöjligt att inte inventera de senaste tolv månaderna och försöka förbättra där de ska komma. Därifrån uppstår nyårslöften, som motiverar men också tynger var och ens samvete. Något som applikationerna försöker underlätta med stödverktyg för de som vill sluta röka, anamma hälsosamma levnadsvanor, träna mer, äta bättre eller ha stramare ekonomi .Nedan visar vi vilka av dessa gratisapplikationer de ansvariga för Google Play har v alt för enheterAndroid
Sluta röka
Att sluta röka fortsätter att vara en av de mest upprepade resolutionerna. En vana som användaren själv måste sluta öva på, men det är mer uthärdligt med en sådan här applikation. Med den är det möjligt att föra en enkel dagbok eftersom vanan överges. På så sätt är det möjligt att konsultera applikationen för att ta reda på sparade pengar och tid genom att sluta röka. Den är också laddad med tips och information om hälsa. Allt detta under ett lager av gamification eller spel där varje ny milstolpe i processen belönas med prestationer och medaljer.
Sluta röka – SlutaNu!
Denna andra applikation presenteras med ett liknande tillvägagångssätt. Ett stödverktyg som låter dig övervaka användarens process och ange sparade pengar, uppnådda dagar i livet och vilka hälsoproblem som undviks. Men det som skiljer den här appen åt är dess supportnivå. Och det gör det möjligt för att etablera direktkontakt med andra användare för att ta emot exempel på support och råd av som går igenom samma sak. En poäng i favör i stunder av största frestelsen.
Slappna av melodier: sömn och yoga
Och om det du vill undvika under 2014 är stress och brist på sömn , denna applikation kan hjälpa tack vare vitt brus. Ett koncept som använder sig av naturliga miljöljud, djurljud och väderfenomen för att koppla av användaren och hjälpa dem att somna.Denna applikation har 46 av dessa ljud, så att du kan mixa och länka dem för att skapa din egen melodi. En avkopplande ljudmiljö för att utöva yoga, meditation eller, med sin timer, för att somna mer bekvämt.
Runtastic Heart Rate
Relaterat till avslappning och även till fysisk träning, denna applikation låter dig veta din puls på ett enkelt sätt. Detta är ett av Runtastic verktygen, fokuserat på ett hälsosamt liv. Med den är det möjligt att göra upp till tre mätningar om dagen helt gratis Placera helt enkelt fingret på kameran och LED-blixten av den och vänta tills mätningen är klar. Med detta är det möjligt att skapa en dagbok och ange om måttet motsvarar ett ögonblick av vila eller efter träning Allt detta representerat med grafer och data som alla användare kan förstå och med en ganska snäv felmarginal.Naturligtvis kan det aldrig ersätta en professionell mätning med medicinska verktyg.
Runtastic Squats
Ett annat av Runtastic-verktygen smyger sig in i den här listan. Denna gång för användaren att göra squats Och det är ett bra sätt att komma i form och ge allt på samma gång stärka benen och skinkorna För att göra detta föreslår han att skapa en användarprofil och skapa olika planer. Alltid motiverande och försöker överträffa användarens mål, samt utmana vänner och andra användare av applikationen. För att göra detta räknas varje knäböj tack vare terminalens sensorer, och använder rösten från en personlig tränare för att undvika att behöva räkna varje rörelse.
Runtastic Six Pack Abs Workout
Men om det du vill jobba med efter julens överdrifter är abdomen, har den här applikationen skapats för det. Välj bara en av dina planer och börja göra sit-ups. Allt detta genom en guidad process med olika typer av övningar. Naturligtvis har den de flesta av sina låsta alternativ om du inte betalar för dem
Endomondo Sports Tracker
Detta är en av de fantastiska applikationerna för registrering av användarens fysiska aktivitet Det har en mycket lång lista med sporter och övningar för att mäta kaloriförbrukning, tillryggalagd runda, vätskebehov och många andra värden. Allt detta genom en applikation med utsökt design som hjälper till att hantera det och med möjlighet att dela resultaten och vara i kontakt med andra användare.
Lifesum
Och väl relaterat till sport är food Med detta verktyg kan användaren överväga olika regimer och dieter för att gå ner i vikt En process som inte behöver vara så svår om du följer några av dess regler och lyckas avsluta dagen grönt på din meter av intag Ett bra sätt att kontrollera mängd och typ av mat. Allt detta med hjälp av teknik för att skanna produktens streckkoder och enklare spela in varje måltid.
FatSecret Calorie Counter
Lika komplett är denna andra applikation för att räkna kalorier Ett bra sätt att hålla koll på ditt intag för att inte gå överbord och följa de tilldelade dieterna. Allt detta med en stor lista över livsmedel och deras kaloriintag, samt möjligheten att rabattera all fysisk träning för att göra en ungefärlig beräkning av dagliga kalorier.På så sätt är det möjligt att veta om dieten följs och lättare gå ner i vikt.
Kaloriräknare
Ett annat alternativ, något mer visuellt i det här fallet. Med en enklare struktur och ett tydligt arrangemang gör det att du kan se ditt kaloriintag och din utgift. På så sätt skapas en automatisk graf som samlar användarens aktivitet och dess utveckling, för att kunna se om han är på rätt väg för att uppnå sina mål. Den har också möjlighet att lägg till vänner för att känna till deras utveckling och stödja dem i denna process.
Expense Manager
Efter jullovet och presenterna kommer även den fruktade januaribacken. Och det är att den nuvarande ekonomiska situationen inte räcker för att skjuta raketer.Det är därför applikationer som denna kan vara användbara, som föreslår att användaren organiserar sina utgifter och inkomster för att hålla rent och tydligt i bokföringen. Ett verktyg som på ett enkelt och kategoriserat sätt visar alla användarens utgifter, så länge denne bokför dem, för att veta var pengarna tar vägen och på så sätt kunna spara så mycket som möjligt
Toshl Finance
… kräver inte mer än ett par skärmtryck. Allt detta med att kunna upprätta olikabudgetar och veta, på ett mycket visuellt sätt, hur en stor del av budgeten är tillgänglig. Ett mycket bekvämt alternativ för att hålla alla konton uppdaterade.
