8 minuters magträning

8 Minutes Abs Workout är ett program som hjälper användaren att stärka magen Nu med sommaren skadar det inte att ha platt mage. Denna applikation erbjuder användaren en träningskalender Du kan också se en detaljerad förklaring av övningarna och träningen som ska utföras bara.

8 Minutes Abs Workout kan installeras på Android- och Apple-enheter (iPhone, iPad och iPod Touch)I båda fallen är nedladdningen av applikationen gratis Men i App Store måste du betala80 cent för att öka övningarnas svårighetsgrad Tvärtom, på Android räcker det att ladda ner det en gång.

Applikationen är indelad i tre svårighetsgrader På den första skärmen av 8 Minutes Abs Workout en kalender med fyra veckor visas Applikationen rekommenderar en kalenderövningar, men användaren kan ändra det om han vill Markerad med en gul bock anger vilken dag du måste göra sit-ups. När de är klara markeras det med en blå bock. Kalendern indikerar endast dagar, tiden är upp till användarens val

I avsnittet Övningar visas olika övningar som ska utföras De visas i en lista och var och en innehåller en video Videon visas online. Genom att klicka på Redigera kan du ladda ner de filmer du vill ha På så sätt kan övningarna ses utan att behöva ansluta till Internet. Filmerna visar startpositionen som kroppen måste ha, vilken rörelse som måste göras och vad är slutpositionen I dem ser övningen ut ur olika perspektiv Den visar också vilken muskel som tränas med varje övning.

I Träning kan du se videon med den dagliga träningenSom namnet på programmet indikerar, träningspass varar 8 minuter Det finns två alternativ för att se videon, med bilder eller ljud endast Dessa är också kan laddas ner för offlinevisning. En sista del av denna applikation är Varning . Eftersom det här är fysiska övningar finns det ett antal försiktighetsåtgärder att ta hänsyn till I det här avsnittet förklaras alla av dem.